|
(Bob Anderson)
()
...всемирно известный специалист в области растягивания. За 25 лет работы он обучил миллионы людей своим простым и доступным методам растягивания. Боб и его жена Джин изготовили свою первую книгу о растягивании кустарным способом в гараже дома в Южной Калифорнии в 1975 году. Роль художника взяла на себя Джин, создав серию рисунков на основании фотографий Боба, выполнявшего упражнения. В 1980 книга была переработана для распространения в книготорговой сети и отпечатана в издательстве «Shelter Publicaons». Книга получила широкое признание широкого круга читателей и профессиональных физиотерапевтов как чрезвычайно доходчивое и практичное пособие на эту тему. К настоящему времени разошлось более 3 миллионов экземпляров на 19 языках. Сегодня Боб бодр и здоров, но так было далеко не всегда. В 1968 году у него были проблемы с лишним весом (86 кг при росте 1 м 75 см) и его форма оставляла желать лучшего. Он начал заниматься по самостоятельно разработанной программе и вскоре довел свой вес до 61 кг. И все же однажды во время практических занятий по общефизическому развитию он обнаружил, что в положении сидя с выпрямленными ногами дотягивается лишь до коленей. Вот тогда Боб всерьез занялся растягиванием. Довольно быстро он стал чувствовать себя лучше, что не замедлило сказаться на его результатах в беге и велоспорте. В Америке только начинался оздоровительный бум и миллионы людей, занявшихся бегом и аэробикой, осознали значение гибкости в здоровом образе жизни. После нескольких лет занятий растягиванием в компании с Джин и несколькими близкими друзьями Боб разработал методику, которой можно было обучить любого человека. Вскоре он начал передавать свои знания всем желающим. Он работал с профессиональными спортивными командами «Денвер Бронкос», «Калифорния (теперь Аннахайм) Эйнджелз», «Лос-Анджелес Доджерс», «Лос-Анджелес Лейкерз» и «Нью-Йорк Джетс». Кроме того, он работал с университетскими командами в Небраске, Беркли и Вашингтоне, а также со спортсменами-любителями и олимпийцами. За эти годы он объездил всю страну, преподавая растягивание в клиниках спортивной медицины, спортивных клубах и оздоровительных лагерях. Боб до сих пор ведет занятия в спортивных и оздоровительных лагерях, на семинарах по спортивной медицине и в клиниках фонда Джимми Хойга для больных рассеянным склерозом. В 80-е годы Боб серьезно увлекался кроссом и шоссейным велосипедом. В течение десяти лет подряд он принимал участие в велосипедном марафоне на острове Каталина, в восемнадцатимильном горном пробеге в Теллуриде, штат Колорадо (наивысшая точка трассы - 3900 м над уровнем моря), и марафоне в Пайк-Пик. В последнее время Боб сгоняет вес главным образом на горном велосипеде и часто уезжает на 3-5-часовые маршруты. Он исколесил все окрестные горы в Колорадо, иногда добираясь до соседнего штата Юта. Хотя сам Боб тренируется много и упорно, он понимает, что обычному человеку, желающему просто поддержать приличную форму, такие тренировки не нужны. Во время бесчисленных поездок, лекций и семинаров он постоянно поддерживает интерактивную связь с людьми на совершенно различных уровнях физического развития.
: ... |
|