|
- ⒶⒸВоротынцев А.И. Гири. Спорт сильных и здоровых. [Djv-Fax- 3.1M] Автор: Алексей Иванович Воротынцев.
(Москва: Издательство «Советский спорт», 2002) Скан, OCR, обработка, формат Djv-Fax: accepts, 2015
- КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
Введение (3). Словарь основных терминов гиревого спорта (14). Техника классического двоеборья (16). Ошибки, характерные при выполнении классических упражнений (37). Методика обучения (54). Физические качества и методика их воспитания (78). Методика тренировки гиревика (90). Планирование тренировочного процесса (108). Тренировка гиревика на различных этапах подготовки (150). Особенности занятий с детьми различного возраста (153). Советы занимающимся самостоятельно (159). Жонглирование (165). Организация секции гиревого спорта и атлетической подготовки в школе (223). Приложения (232).
ИЗ ИЗДАНИЯ: Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте. В данном пособии изложен личный опыт автора - тренера занятий гиревым спортом с детьми 8-16 лет. Книга поможет многим молодым людям стать сильными, здоровыми и надежными защитниками нашего Отечества. Для широкого круга читателей. |
|