Колтановский Александр Петрович

Александр Петрович Колтановский 79k

-

(03.09.1909 - 31.11.2000)

Заслуженный мастер спорта. «Динамо», Москва. Чемпион III Рабочей Олимпиады в командном первенстве (1937). Чемпион СССР в упражнениях на брусьях (1945) и в опорных прыжках (1943, 1945, 1947), бронзовый призер в многоборье (1943).

РАЗВЕРНУТЬ ►

◄ СВЕРНУТЬ

александр петрович колтановский на страницах библиотеки упоминается 1 раз:
* Колтановский Александр Петрович

РАЗВЕРНУТЬ ►

◄ СВЕРНУТЬ

Сочинения:
* Колтановский А.П. 400 упражнений с палкой и стулом. (1983)

▼

▲

Колтановский А.П. 400 упражнений с палкой и стулом. [Djv- 1.1M]
(Москва: Издательство «Физкультура и спорт», 1983)
Скан, OCR, обработка, формат Djv: jalavk, 2014

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
Предисловие (3).
Методические рекомендации (4).
Упражнения с палкой (7).
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса (12).
Упражнения для мышц ног (17).
Упражнения для мышц туловища (19).
Упражнения общего воздействия (23).
Упражнения со стулом (24).
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса (24).
Упражнения для мышц ног (29).
Упражнения для мышц туловища (35).
Упражнения общего воздействия (43).
Составление комплекса (44).
Примерный комплекс общей физической подготовки по типу круговой тренировки (47).

Аннотация издательства: Пособие содержит разнообразные общеразвивающие упражнения с палкой и стулом.
Предназначено широкому кругу читателей.