«И» «ИЛИ»  
© Публичная Библиотека
 -  - 
Универсальная библиотека, портал создателей электронных книг. Только для некоммерческого использования!
Сергеев Валентин Николаевич
.

Валентин Николаевич Сергеев 87k

-

()

.
.
валентин николаевич сергеев на страницах библиотеки упоминается 2 раза:
* «Новое в жизни, науке, технике: Физкультура и спорт»
* Сергеев Валентин Николаевич
  • Сергеев В.Н. Туризм и здоровье. [Djv- 1.4M]
    (Москва: Профиздат, 1987)
    Скан, обработка, формат Djv: Николай Савченко, 2014
    • КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
      Отдыхайте на здоровье (3).
      Всем ли можно заниматься туризмом? (13).
      Закаливание (18).
      Гигиенические требования (27).
      Физические нагрузки в путешествии (38).
      Самоконтроль туриста (45).
      Питание в походе (55).
      Первая медицинская само- и взаимопомощь (62).
      Чтобы ноги не знали усталости (72).
      Восстановительная гимнастика на привале (77).
Аннотация издательства: Кандидат медицинских наук В.Н. Сергеев рассказывает о значении для здоровья человека такого обычного и всем доступного вида физических нагрузок, каким является туризм выходного дня. В брошюре даются рекомендации по закаливанию организма во время похода, соблюдению гигиенических требований, организации самоконтроля и питания на маршруте, оказанию первой медицинской помощи. Предназначается для начинающих туристов, участников походов выходного дня.
.