«Новое в жизни, науке, технике: Физкультура и спорт» (серия изд. «Знание»)

«Новое в жизни, науке, технике» 134M

-

(1959 - 1993)

Подписные научно-популярные серии брошюр издательства «Знание» под общим названием «Новое в жизни, науке, технике».
Википедия: «Новое в жизни, науке, технике» - цикл серий издательства «Знание», издававшийся с 1959 по 1993 год в Москве на русском языке. По сути это был крупнейший в СССР проект по изданию научно-популярной литературы, в совокупности включавший 37 серий.

СПИСОК ИЗДАНИЙ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ (1962-1994)

:
Вадим Ершов...
AAW, AbsurdMan, altruist, AlVaKo, Dmitry7, DNS, HumptyDumpty, Legion, Raidar, pohorsky, regidrer, seriocity, sigma, xyz, zaaley, Абрамочкин Е.Г., Валентин Бородей, Денис Трофимов, Дмитрий Гончар, звездочет, Николай Савченко...

СПИСОК НЕКОТОРЫХ ИЗДАНИЙ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ:
...

►

◄

Архив этой страницы:

ОПИСАНИЯ НЕКОТОРЫХ ИЗДАНИЙ

►

◄

Список описываемых изданий (групп изданий):

Годы выпуска серии «Новое в жизни, науке, технике: Физкультура и спорт»:
* 1979 * 1980 * 1981 * 1982 * 1983 * 1984 * 1985 * 1986 * 1987 * 1988 * 1989 * 1990 * 1991

▼

▲

Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1979, №xx. Кукушкин В.В., Старовойтов А.В. Как смотреть хоккей. [Djv-18.4M] [Pdf-] Автор: Всеволод Владимирович Кукушкин, Андрей Васильевич Старовойтов.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1979, №08. Бейлин М.А. Что вы знаете о шахматах? [Djv- 1.2M] [Pdf- 1.3M] Автор: Михаил Абрамович Бейлин.
(Москва: Издательство «Знание», 1979. - Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура и спорт»)
Скан, обработка, формат Djv, Pdf: ???, предоставил: Dmitry7, 2011-13

СОДЕРЖАНИЕ №xx: Кто придумал хоккей? (3). Где и сколько времени играют хоккеисты? (7). О судьях и правилах (10). Кто играет хорошо и кто играет плохо (18). Игра началась (26). Если вы не попали на стадион. (37). Гол! (41). «Звезды» мирового хоккея (44). Хоккейный калейдоскоп (57).
СОДЕРЖАНИЕ №08: Из глубины веков до наших дней (4). Спорт, искусство или наука? (7). Влияние науки и техники на шахматы (16). Чем привлекают шахматы? (22). Шахматная жизнь в дореволюционной России (27). Чемпионом мира становится Александр Алехин (35). От Михаила Ботвинника до Анатолия Карпова (42). Женщины за шахматной доской (60).

ИЗ ИЗДАНИЯ №xx: Брошюра посвящена хоккею. Она знакомит с правилами этой увлекательной и популярной игры, с известными хоккеистами прошлого и настоящего.
В брошюре содержатся необходимые сведения, знание которых поможет любителям хоккея и начинающим болельщикам с большим пониманием смотреть хоккейные матчи.
ИЗ ИЗДАНИЯ №08: В брошюре рассказывается о происхождении древней игры, ее особенностях и значении Даны сведения из истории шахмат и их развитии в наши дни Брошюра также знакомит читателя с биографиями выдающихся мастеров шахматного искусства.

▼

▲

Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1983, №06. Бойко А.Ф. Бегайте на здоровье! (Советы начинающим). [Djv- 617k] [Pdf- 690k] Автор: Александр Федорович Бойко.
(Москва: Издательство «Знание», 1983. - Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура и спорт»)
Скан, обработка, формат Djv: ???, предоставил: Dmitry7, 2013

СОДЕРЖАНИЕ №06: Предисловие (3). Что такое бег? (7). Лучше начать с ходьбы (9). Зачем мне это надо? (15). Бегите! (20). Не хочу или не могу? (30). Сам себе тренер (36). «...Давление снижается, настроение повышается» (41). Неужели?.. (46). Ваш год (49). Будем искать варианты (52). Я пробегу марафон (56). Приложение: Примерная программа первого года тренировок для практически здоровых мужчин (61).

ИЗ ИЗДАНИЯ №06: В брошюре рассказывается о многостороннем полезном воздействии на человека занятий оздоровительным бегом, даны советы, как приобщиться к этому виду двигательной активности, составить свою индивидуальную программу занятий, вести самоконтроль. Приведены высказывания ряда крупных ученых об оздоровительном беге. Рассчитана на массового читателя.

▼

▲

Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1984, №01. Черняк В.Г. Вечная молодость, древней игры. [Djv- 2.0M] [Pdf- 2.2M] Автор: Вадим Григорьевич Черняк.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1984, №08. Лаптев А.П. Бег и здоровье. [Djv- 5.1M] [Pdf- 6.1M] Автор: Александр Петрович Лаптев.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1984, №12. Васильев В.Н. Утомление и восстановление сил. [Djv- 496k] [Pdf- 596k] Автор: В.Н. Васильев.
(Москва: Издательство «Знание», 1984. - Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура и спорт»)
Скан №№01,12, обработка, формат Djv: ???, предоставили: Dmitry7, Райко Буквич, 2012-16; Скан №08: AbsurdMan, OCR, обработка, формат Djv, Pdf: kamenkapenza, 2023

СОДЕРЖАНИЕ №01: Вступление (3). Проза и поэзия борьбы (6). Шаг второй, шаг третий (21). Шахматы круглый год (40). Тяжело в ученье - легко в бою (53). Королевский клуб (19,39,51,62). Литература (64).
СОДЕРЖАНИЕ №08: От стадия до марафона (3). Работа строит орган (10). Сердце и цифра 130 (14). Кислород - источник энергии (20). Возрастные особенности организма (22). От простого - к сложному (28). Гармония здоровья (37). О боли и травмах (43). Врачебный контроль необходим (47). Доброго вам пути (50). Приложение: М.З. Залесский. Женский марафон (52). Литература (60). М.Г. Фадеева. Правильно ли мы сидим (61). Обзор писем, присланных читателями в ответ на анкету-83 (62).
СОДЕРЖАНИЕ №12: Васильев В.Н. Утомление и восстановление сил.

ИЗ ИЗДАНИЯ №01: Брошюра знакомит с миром массовых шахмат. В ней рассказывается о воспитательном, творческом, научном, соревновательном и т.д. аспектах шахматной игры. Автор касается проблем, интересующих и разрядников, и тех, кто просто следит за событиями, происходящими в шахматном мире. Брошюра рассчитана на массового читателя, лекторов, педагогов, ведущих занятия с молодежью, шахматных инструкторов и тренеров.
ИЗ ИЗДАНИЯ №08: В брошюре рассказано о влиянии оздоровительного бега на все органы и системы человеческого организма, изложена методика начального этапа беговых тренировок, описана специфика таких занятий для мужчин, женщин и детей. Самостоятельный раздел посвящен гигиеническим правилам, которые необходимо соблюдать всем осваивающим беговые тренировки. Рассчитана на широкий круг читателей и лекторов, выступающих в массовой аудитории.
ИЗ ИЗДАНИЯ №12: Автор брошюры - видный специалист по разработке основ здорового образа жизни - даег основанные на базе новейших достижений науки рекомендации по составлению режима дня и использованию статической и динамической гимнастики для поддержания здоровья и восстановления сил утомленного организма. Рассчитана на массового читателя и лекторов, выступающих по вопросам физической культуры.

▼

▲

Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1986, №07. Черник Е.С. Дети дружат с водой. [Djv- 1.8M] [Pdf- 2.1M] Автор: Евгений Семенович Черник.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1986, №09. Косицкий Г.И... Уйдем от инфаркта. [Djv-1015k] [Pdf- 1.1M] Авторы: Григорий Иванович Косицкий, Галина Викторовна Кушнарева.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1986, №10. Пашков С.И... Теннисный корт возле дома: (Теннисные клубы по месту жительства). [Djv- 1.2M] [Pdf- 2.2M] Авторы: Сергей Игоревич Пашков, Вячеслав Георгиевич Буткевич.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1986, №12. Остапенко Л.А... Атлетическая гимнастика. [Djv- 1.6M] [Pdf- 1.9M] Авторы: Л.А. Остапенко, В.М. Шубов.
(Москва: Издательство «Знание», 1986. - Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура и спорт»)
Скан №12, обработка, формат Pdf: ???, предоставил: Dmitry7, 2011-15; Скан №№07,09,10, обработка, формат Djv: xyz, 2017

СОДЕРЖАНИЕ №07: Введение (3). Немного истории (5). Физиология закаливания (9). Закаливающие процедуры для дошкольников (14). Закаливание детей школьного возраста (39). Есть ли противопоказания к закаливанию (35). У моря (38). Надо обязательно уметь плавать (41). Отряд ластоногих (51). Игры и развлечения на воде (54). Опасности мнимые и реальные (42). Научись помогать в беде (46). Врачебный контроль и самоконтроль (71). Вода - лечебный фактор (74). Ю.В. Шапошников. Научите ребенка плавать (80).
СОДЕРЖАНИЕ №09: Человек и НТР (5). ИБС и другие «болезни века» (10). Факторы риска (23). Физическая работа защищает организм (32). Что может каждый из нас (45). Уйдем от болезни века (61). В.В. Горбунов. Экипировка физкультурника (75). Отвечаем на письма: В.Н. Васильев. Алкоголизм и стрессы (86).
СОДЕРЖАНИЕ №10: Предисловие (3). Игра для всех возрастов (5). Арена игры (17). Ракетки на любой вкус (27). Сам себе тренер (34). Счет в теннисе (62). Немного истории (72). Заключение (81). Устав теннисного клуба «Химки - Ховрино» (85). Литература (93).
СОДЕРЖАНИЕ №12: Остапенко Л.А... Атлетическая гимнастика.

ИЗ ИЗДАНИЯ №07: В брошюре рассказано о влиянии купания и плавания на организм детей, описаны закаливающие водные процедуры, различные игры на воде. Уделено внимание профилактике травматизма, возникающего при занятиях плаванием, а также приемам оказания первой помощи при несчастных случаях. Самостоятельный раздел посвящен строительству простейших плавательных бассейнов по месту жительства.
ИЗ ИЗДАНИЯ №09: Около половины смертей в экономически развитых странах случается сегодня из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы. Научными исследованиями и повседневной практикой доказано, что такие «поломки» в человеческом организме можно предупреждать, ведя рациональный образ жизни, умело регулируя степень нервного напряжения и энергетический баланс организма. О том, как это делать с помощью физической активности, рассказано в книжке. Рассчитана на массового читателя.
ИЗ ИЗДАНИЯ №10: На примере трех московских теннисных клубов, созданных на кооперативных началах, рассказано о практике сооружения теннисных кортов по месту жительства. Подробно описанные приемы игры в теннис помогут желающим самостоятельно овладеть ее навыками. Книга богато иллюстрирована. Рассчитана на массового читателя.
ИЗ ИЗДАНИЯ №12: ...

▼

▲

Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1987, №02. Сонькин В.Д. Растем сильными и выносливыми. [Djv- 1.4M] [Pdf- 2.2M] Автор: Валентин Дмитриевич Сонькин.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1987, №05. Коротков И.М. Подвижные игры во дворе. [Djv- 4.7M] [Pdf- 4.7M] Автор: Игорь Мхайлович Коротков.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1987, №06. Лукьянова Е.А., Ермолаев О.Ю., Сергиенко В.П. Тренируем дыхание. [Djv- 725k] [Pdf- 1.2M] Авторы: Евгения Адольфовна Лукьянова, Олег Юрьевич Ермолаев, Виктор Петрович Сергиенко.
(Москва: Издательство «Знание», 1987. - Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура и спорт»)
Скан №02, обработка, формат Djv: Lykas, 2005; Скан №05, обработка, формат Djv: ???, предоставил: Dmitry7, 2011; Скан №06, OCR, обработка, формат Djv: ???, 2014

СОДЕРЖАНИЕ №02: Введение (3). Откуда что берется, или немного о том, как работает организм человека при физической нагрузке (6). Геракл, Ахиллес и другие, или рассказ о физических качествах человека и их биологической сущности (24). Семь раз отмерь, или несколько простых способов измерения физической работоспособности человека (37). От мыши до слона, или рассказ о том, как уравнять неравное (54). Быстрее, выше, сильнее, или несколько советов детям и родителям (71). Словарь использованных терминов и сокращений (86). Приложение: И.В. Борисов. Всесоюзное добровольное спортивное общество «Локомотив» (88).
СОДЕРЖАНИЕ №05: Коротков И.М. Подвижные игры во дворе.
СОДЕРЖАНИЕ №06: Предисловие (3). Трехфазное дыхание (7). Упражнение (1). Тренировка равномерного выдоха и грудного резонирования на согласных звуках (11). Упражнения (2-7). Тренировка речевого аппарата (17). Упражнения (8-18). Тренировка равномерного выдоха и грудного резонирования на гласных звуках (27). Упражнения (19-30). Дыхание и движение (39). Упражнения (31-43). Контроль экономного дыхания (49). Упражнения (44-54). Развитие опоры дыхания (59). Упражнения (55-59). Дикционные упражнения (64). Упражнения (60-67). Заключение (77). Литература (79). Отвечаем на письма Л.Н. Придорогин. Чай из растений (80). Публикуем письмо читателей: В.И. Хорев, М.Г. Хорева. Бегом от семейных конфликтов (83).

ИЗ ИЗДАНИЯ №02: ...
ИЗ ИЗДАНИЯ №05: ...
ИЗ ИЗДАНИЯ №06: Улучшить голос, предупредить физическое утомление и нервное напряжение при нагрузках поможет естественное диафрагмальное дыхание (выдох - пауза - вдох). Авторы предлагают систему упражнений для тренировки такого дыхания с подробной методикой самостоятельного освоения. Наиболее сложные упражнения иллюстрированы.

▼

▲

Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1988, №01-02. Гуськов С.И. Любитель или профессионал? Лапутин Л.Н. Гармония мускулов. [Djv- 2.2M] [Pdf- 2.8M] Авторы: Сергей Ильич Гуськов, Анатолий Николаевич Лапутин.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1988, №03. Косилина Н.И., Сидоров С.П. Гимнастика в режиме рабочего дня. [Djv- 965k] [Pdf- 1.4M] Авторы: Нинель Игнатьевна Косилина, Север Павлович Сидоров.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1988, №04-05. Чен Е.Б. Вас приглашает «королева». Волков В.М., Мильнер Е.Г. Бег и здоровье. [Djv- 1.4M] [Pdf- 2.1M] Авторы: Евгений Бернардович Чен, Владимир Михайлович Волков, Евгений Григорьевич Мильнер.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1988, №06. Дубровский В.И. Точечный массаж. [Djv- 1.2M] [Pdf- 1.9M] Автор: Владимир Иванович Дубровский.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1988, №07-08. Пасечный П.С. Путешествуйте на здоровье! Мошков В.Н. Если хотите похудеть. [Djv- 1.4M] [Pdf- 2.1M] Авторы: Пантелей Степанович Пасечный, Валентин Николаевич Мошков.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1988, №09. Муравов И.В. Возможности организма человека. [Djv- 655k] [Pdf- 1.1M] Автор: Игорь Викторович Муравов.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1988, №10-11. Минделевич С.В. Туризм для всех. Бирюков А.А. «Пар костей не ломит». [Djv- 1.3M] [Pdf- 2.0M] Авторы: Сергей Владимирович Минделевич, Анвтолий Андреевич Бирюков.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1988, №12. Пономарев С.А. Для самых маленьких. [Djv- 2.3M] [Pdf-19.7M] Автор: Сергей Александрович Пономарев.
(Москва: Издательство «Знание», 1988. - Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура и спорт»)
Скан №06,12, обработка, формат Djv: ???, предоставил: Dmitry7, 2012-15; Скан №01-05,07-11, OCR, обработка, формат Djv: ???, 2014

СОДЕРЖАНИЕ №01: Предисловие, или Почему автор взялся за эту тему (3). Концепция любительства: история и проблемы (8). Экскурс в историю (8). Новая концепция любительства (23). О буржуазной сущности профессионального спорта (35). Откуда берутся деньги? (36). Кто же он - профессионал? (41). Атрибуты профессионального спорта (54). Олимпийские игры и профессиональные спортсмены (58). «Эксперимент» МОК (59). «Кодекс атлета» (64). Решение принято (68). «Открытые» Игры?.. (72). Олимпийские идеалы и профессиональный спорт (74). И пошли на компромисс... (78). О новом подходе к решению проблемы (82). Давайте обсудим! (Вместо заключения) (91). Приложение. Рыцарь Олимпиад (95).
СОДЕРЖАНИЕ №02: Предисловие (99). В движении - жизнь (100). Как стать скульптором своего тела (111). Наливайтесь силой, мускулы! (117). Познай себя (180). Приложение (189).
СОДЕРЖАНИЕ №03: Введение (3). Немного физиологии (5). Работать с полной отдачей! (8). На любой вкус (13). Производственная гимнастика и восстановительно-профилактические занятия (36). Советы на каждый день (54). Преодолей себя (вместо заключения) (92). Советуем прочитать (94).
СОДЕРЖАНИЕ №04: Вступление (3). От Тярлево до Олимпа (5). Они были первыми (5). На пути и массовости и мастерству (9). Защищая Советскую Родину (17). В мирные будни (20). Олимпийский дебют (25). На новом этапе (27). Взлеты и падения (38). На Московской Олимпиаде (46). В преддверии XXIV Олимпиады (48). Новый старт ГТО (51). О высоком старте (54). Советы юным бегунам (60). Учись метать гранату (63). Если рядом нет стадиона (65). Как организовать соревнования (67). Десять советов легкоатлетам (69). Все возрасты покорны... (70). Ожирение - угроза здоровью (72). Начните с ходьбы (77). Контроль и самоконтроль (80). А теперь - бег (83). Советуем прочитать (92). Приложение (93).
СОДЕРЖАНИЕ №05: XX век и сердце (Размышление, заменяющее вступление) (99). Немного физиологии (104). Основы тренировки (112). Принципы тренировки (118). Методы и средства тренировки (121). Тренировочное занятие (127). Самоконтроль при занятиях бегом (129). Бегом от болезней (130). Надежный лекарь (140). Если у вас вегетативно-сосудистая дистония (142). Осторожно: гипертоническая болезнь (146). Бегать или не бегать при ИБС и после инфаркта сердца? (159). Вместо заключения (173). Советуем прочитать (174). Приложение (175).
СОДЕРЖАНИЕ №06: Дубровский В.И. Точечный массаж.
СОДЕРЖАНИЕ №07: Введение (3). Из истории развития туризма и экскурсий (5). Материальная база туризма (17). Туристские маршруты (26). Транспортные путешествия (30). Самодеятельный туризм (40). Экскурсии (53). В путешествие - всей семьей (58). Международный туризм (61). Туризм на новом этапе (69). Вместо заключения (73). Приложение (75). Советуем прочитать (94).
СОДЕРЖАНИЕ №08: Угроза здоровью (Вместо предисловия) (98). Причины ожирения (99). Профилактика ожирения (105). Если хотите похудеть (115). Физкультура лечит (120). Физкультура при ожирении в пожилом и старческом возрастах (149). Заключение (168). Советуем прочитать (169). Приложение (169).
СОДЕРЖАНИЕ №09: Введение (3). Резервы физических возможностей (4). Мера резервов организма (14). «Концентрат» предельных возможностей человека - рекорд (16). Наперегонки с лошадью (18). Возрастающая переносимость нагрузок (22). Невероятно, но факт (24). Подводная часть айсберга (26). Стимулятор физических возможностей (28). То, что недоступно животным (31). Слабость становится силой (36). «Слабый пол»?.. (36). Резервы растущего организма (46). Болезнь - не помеха (50). Преодолевая непреодолимое (56). Температурные границы жизни (57). Ты не бойся ни жары... (59). ...и ни холода (60). Жизнь... без дыхания (65). ...и без пищи (67). Победители стихии (69). К полюсу (70). Испытание белым безмолвием (75). Наедине с океаном (80). Одиночество в волнах (83). Влекущая бездна (85). С риском для жизни (86). Руководство к действию (Вместо заключения) (88). Советуем прочитать (90). Приложение (91).
СОДЕРЖАНИЕ №10: С.В. Минделевич. Туризм для всех: Вступление (3). С рюкзаками по стране (4). Перед походом (10). На маршруте (46). Вернувшись домой (Вместо заключения) (99).
СОДЕРЖАНИЕ №11: А.А. Бирюков. «Пар костей не ломит»: Вступление (101). От шалашей до дворцов (Из истории бани) (102). Влияние бани на организм (128). Как пользоваться баней (148). Кузница здоровья, или Кое-что о массаже (177). Заключение (189). Советуем прочитать (190).
СОДЕРЖАНИЕ №12: Слово к читателям (3). Основные периоды развития детей (от рождения до 7 лет) (4). Массаж и гимнастика младенцев (15). Забавы в раннем детском возрасте (30). Особенности физического воспитания дошкольников (52).

ИЗ ИЗДАНИЯ №01: В книжке рассказывается об изменении концепций любительского и профессионального спорта в мире, дается определение спортсмена-любителя и профессионала, повествуется о проникновении бизнеса в спорт, о негативных сторонах его коммерциализации и профессионализации. Рассчитана на массового читателя и лекторов.
ИЗ ИЗДАНИЯ №02: На основе данных фундаментальных медико-биологических наук и собственных исследований автора даются конкретные рекомендации для желающих самостоятельно заниматься атлетической гимнастикой с целью гармонического физического развития и укрепления здоровья. Полезные советы в этой книжке найдут для себя также тренеры и спортсмены. Рассчитана на широкие круги читателей, в первую очередь на молодежь.
ИЗ ИЗДАНИЯ №03: Далеко не каждый человек знает те особенности своей трудовой деятельности, которые следует учитывать, чтобы достичь желаемого эффекта, самостоятельно используя физические упражнения в режиме рабочего дня. В книжке даются практические рекомендации и конкретные программы производственной гимнастики для основных профессиональных групп трудящихся. Адресована широкому кругу читателей, а также методистам производственной физкультуры.
ИЗ ИЗДАНИЯ №04: В книжке освещается краткая история развития отечественной легкой атлетики за 100 лет, рассказывается о значении этого вида спорта для всестороннего физического развития человека, сохранения и укрепления здоровья людей всех возрастов. Рассчитана на массового читателя и пропагандистов легкой атлетики - «королевы спорта».
ИЗ ИЗДАНИЯ №05: В нашей стране к оздоровительному бегу приобщились уже миллионы людей разного возраста. Многие из них ранее не занимались физкультурой и спортом и не имеют специальной теоретической подготовки. Однако бег может принести не только пользу, но и вред, если не обладать необходимыми медицинскими сведениями. Книжка восполняет подобный пробел знаний у самостоятельно занимающихся оздоровительным бегом. В книге не только обобщаются и критически анализируются многочисленные публикации на эту тему, но и используется собственный материал авторов, полученный в процессе занятий клуба любителей бега г. Смоленска. Рассчитана на массового читателя и любителей оздоровительного бега.
ИЗ ИЗДАНИЯ №06: Из глубокой древности пришло к нам описание так называемых «жизненных точек», через которые можно влиять на деятельность определенных органов. В книжке дана топография этих точек на теле человека, описаны приемы их массажа и самомассажа при ряде заболеваний. Самостоятельный раздел посвящен способам воздействия на биологически активные точки (БАТ) мазями, медью, перцовым пластырем и т.д. Рассчитана на массового читателя.
ИЗ ИЗДАНИЯ №07: В книжке изложена краткая история становления туристско-экскурсионной службы в СССР, показано, что туризм и экскурсии стали неотъемлемой частью жизни советского народа, важным средством укрепления здоровья людей и рационального использования их свободного времени. Рассказано также о перспективах развития туризма в нашей стране. Рассчитана на массового читателя и пропагандистов активного отдыха.
ИЗ ИЗДАНИЯ №08: В книжке рассказывается о причинах ожирения и опасности его для здоровья человека, даны рекомендации по профилактике и лечению этого коварного недуга при помощи рационального питания и специальных физических упражнений. Рассчитана на широкий круг читателей.
ИЗ ИЗДАНИЯ №09: Рассказывается о громадных резервах организма человека, о которых люди обычно даже и не подозревают, но которые помогают им выжить в экстремальной ситуации, поддерживают здоровье и обеспечивают долголетие. Даются советы, как при помощи специальной тренировки приумножить функциональные возможности организма человека.
ИЗ ИЗДАНИЯ №10: Миллионы людей проводят свой досуг в туристских походах. Однако это увлекательное и полезное занятие требует от путешественников определенных знаний, умений и навыков. В книжке рассказано, как организовать поход, разжечь костер под дождем, правильно поставить палатку и устроиться в ней на ночь в холодную погоду, что взять с собой в поход, как преодолевать препятствия и т.д. Рассчитана на любителей туризма, активного отдыха.
ИЗ ИЗДАНИЯ №11: Баня - замечательное, проверенное веками средство, дарующее людям бодрость и высокий жизненный тонус. В книжке рассказывается, как правильно использовать банную процедуру с целью сохранения и укрепления здоровья, повышения работоспособности - как физической, так и умственной. Рассчитана на широкий круг читателей.
ИЗ ИЗДАНИЯ №12: Книжка повествует о физическом развитии организма ребенка (от рождения до 7 лет), о том, какие возрастные изменения происходят в его физиологических и двигательных функциях. Даются советы по организации режима дня малышей, гигиене и закаливанию, построению занятий физическими упражнениями с детьми. Рассчитана на молодых родителей и воспитателей детских дошкольных учреждений.

▼

▲

Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1989, №03. Сергеев В.Н. Умеете ли вы отдыхать? Синяков А.Ф. Прочь, усталость! [Djv- 2.6M] [Pdf- 3.5M] Авторы: Валентин Николаевич Сергеев, Алексей Федорович Синяков.
(Москва: Издательство «Знание», 1989. - Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура и спорт»)
Скан №03, OCR, обработка, формат Djv: ???, 2014

СОДЕРЖАНИЕ №03: В.И. Сергеев. Умеете ли вы отдыхать? Вступление (3). Профилактика переутомления (4). Как быстро восстановить силы (9). Где и как лучше провести отпуск (30). Отдых на протяжении года (40). Заключение (73). Советуем прочитать (74). Приложение (75). А.Ф. Синяков. ПРОЧЬ, УСТАЛОСТЬ! Вступление (100). Почему мы устаем? (101). Питание при физических нагрузках (106). Источники бодрости (128). Лекарства для здоровых (156).

ИЗ ИЗДАНИЯ №03: Сергеев В.Н. Умеете ли вы отдыхать? - В книжке освещаются научные основы отдыха, пути повышения его эффективности в разные сезоны года и в различных климатических зонах страны. Даются советы по выбору оптимальных вариантов отдыха с учетом состояния здоровья, возрасте и физической подготовленности. Синяков А.Ф. Прочь, усталость! - Рассказывается о причинах усталости и способах борьбы с ней при помощи рационального режима труда и отдыха, правильного питания, природных средств закаливания и некоторых лекарственным растений, повышающих тонус организма. Рассчитана на физкультурников, спортсменов и массового читателя.

▼

▲

Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1990, №01. Дикуль В.И., Зиновьева А.А. Как стать сильным. Холодов Ж.К. Азбука движений. [Djv- 1.9M] [Pdf- 2.7M] Авторы: Валентин Иванович Дикуль, Алла Ананьевна Зиновьева, Жорж Константинович Холодов.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1990, №02. Коростелев Н.Б. Слагаемые здоровья. Виноградов П.А., Гуськов С.И. Рекреация по-американски. [Djv- 1.2M] [Pdf- 1.9M] Авторы: Николай Борисович Коростелев, Петр Алексеевич Виноградов, Сергей Ильич Гуськов.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1990, №05. Каганов Л.С. Развиваем выносливость. Донской Д.Д. На лыжах - круглый год. [Djv- 1.3M] [Pdf- 2.0M] Авторы: Лев Семенович Каганов, Дмитрий Дмитриевич Донской.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1990, №06. Волович В.Г. Как выжить в экстремальной ситуации (Советы туристу). Скопинцев А.Г. Народные спортивные игры. [Djv- 1.7M] [Pdf- 2.5M] Авторы: Виталий Георгиевич Волович, Алексей Григорьевич Скопинцев.
(Москва: Издательство «Знание», 1990. - Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура и спорт»)
Скан №01-02,05-06, OCR, обработка, формат Djv: ???, 2014

СОДЕРЖАНИЕ №01: В.И. Дикуль, А.А. Зиновьева. Как стать сильным. Предисловие 3 Спасибо тебе, атлетизм! (4). Зачем быть сильным? (12). Самый лучший способ (17). На пути к цели (21). Несколько последних советов (Вместо заключения) (96). Приложение (97).
Ж.К. Холодов. Азбука движений. Вступление (105). Ученье, физкультура и труд - рядом идут (107). Отдых в выходные дни (147). Взрослым и детям (167). За здоровый образ жизни (Вместо заключения) (187).
СОДЕРЖАНИЕ №02: К.Б. Коростелев. Слагаемые здоровья. Слово к читателю (3). Уровни обусловленности здоровья (4). Целебная сила движений (21). «Основа народного здоровья» (48). Физкультура против стресса (64). Последние доводы (Вместо заключения) (80).
П.А. Виноградов, С.И. Гуськов. Рекреация по-американски. Предисловие (81). Американский подход (86). Физкультура против недугов (92). Концепция оздоровления нации (98). Физическая подготовка школьников (106). Физкультурно-оздоровительная работа на производстве (120). Физическая активность женщин (149). Заключение (162). Приложение (164).
СОДЕРЖАНИЕ №05: Л.С. Каганов. Развиваем выносливость. Выносливость нужна каждому (3). С чего начать? (57). Что дальше? (68). Не только выносливость (75). Как составить программу кондиционной тренировки (81).
Д.Д. Донской. На лыжах - круглый год. Вступление (99). Полезно и радостно (102). Выбираем лыжи и экипировку (107). На прогулке (121). Отправляемся в поход (131). На старт! (135). Лыжнику на заметку (142). Лыжи - круглый год (161). Это важно знать каждому (179).
СОДЕРЖАНИЕ №06: В.Г. Волович. Как выжить в экстремальной ситуации (Советы туристу). Предисловие (3). Человек в условиях автономного существования (5). Тем, кто покоряет Арктику (46). Если вы заблудились в тайге (59). В раскаленных песках пустыни (68). Манят горные вершины... (87). Вода, вода - кругом вода... (98). Заключение (103).
А.Г. Скопинцев. Народные спортивные игры. От автора (105). Вступление (107). Поединки на ковре (110). Перетягивание палки (117). Спортивно-логические игры (118). Легкоатлетические дисциплины (140). Стрельба из лука (156). Подвижные народные игры (160). Конноспортивные игры (167). Гонки на оленьих и собачьих упряжках (181). Приложение (187).

ИЗ ИЗДАНИЯ №01: Дикуль В.И., Зиновьева А.А. Как стать сильным. - В книжке приводятся оригинальные комплексы физических упражнений, регулярные занятия которыми помогут приобрести силу и красивую фигуру, укрепить здоровье. Авторы подчеркивают, что занятия атлетической гимнастикой доступны в любом возрасте, они делают человека не только сильнее, но и добрее. Рассчитана на широкий круг читателей.
Холодов Ж.К. Азбука движений. - «Береги здоровье смолоду» - таков девиз этой книжки, в которой подробно освещаются вопросы физического воспитания детей младшего школьного возраста, даются конкретные советы по сохранению и укреплению их здоровья, рассказывается о путях борьбы с вредными привычками.
ИЗ ИЗДАНИЯ №02: Коростелев Н.Б. Слагаемые здоровья. - Автор рассказывает об основных факторах, влияющих на состояние здоровья, подробно освещает вопросы рационального питания, оптимальной двигательной активности, психогигиены, которые являются составными частями здорового образа жизни. Рассчитана на массового читателя.
Виноградов П.А., Гуськов С.И. Рекреация по-американски. - Авторы излагают взгляды американских ученых на здоровый образ жизни, их концепцию оздоровления нации, а также рассказывают об опыте физкультурно-оздоровительной работы в школах, на промышленных предприятиях и среди женщин США. Адресуется организаторам физкультурно-оздоровительной работы среди населения, пропагандистам здорового образа жизни и широкому кругу читателей.
ИЗ ИЗДАНИЯ №05: Каганов Л.С. Развиваем выносливость. - Помимо силы, каждому человеку нужна еще и выносливость - залог крепкого здоровья и высокой работоспособности. О том, как развить выносливость при помощи простых и доступных каждому средств физической культуры, и повествуется в данной книжке. Рассчитана на массового читателя.
Донской Д.Д. На лыжах - круглый год. - «Маленькой энциклопедией лыжника» можно по праву назвать эту книжку. Читатель найдет в ней подробный рассказ о благотворном воздействии лыжных прогулок на организм человека, советы по выбору лыж, уходу за ними, как организовать круглогодичную тренировку лыжника, как освоить новую технику передвижения на лыжах и предотвратить возможные травмы при занятиях лыжным спортом. Адресуется широкому кругу читателей.
ИЗ ИЗДАНИЯ №06: Волович В.Г. Как выжить в экстремальной ситуации (Советы туристу). - Автор обобщил отечественный и зарубежный опыт по проблеме выживания человека, оказавшегося в условиях автономного существования в различных физико-географических районах земного шара. Даются практические советы, как нужно вести себя тем, кто очутился в экстремальной ситуации, для сохранения жизни и здоровья. Рассчитана на массового читателя и туристов.
Скопинцев А.Г. Народные спортивные игры. - Возросший интерес к культуре народов, населяющих Советский Союз, явился стимулом и для возрождения национальных видов спорта. Автор восполняет пробел в литературе, популярно рассказывающей о наиболее распространенных народных спортивных играх, дает их краткое описание и знакомит с правилами проведения соревнований. Адресуется организаторам физкультурно-массовой работы и широкому кругу читателей.

▼

▲

Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1991, №01. Синяков А.Ф. Гимнастика дыхания. Ермолаев О.Ю., Сергиенко В.П. Основы трехфазного дыхания. [Djv- 1.3M] [Pdf- 2.0M] Авторы: Алексей Федорович Синяков, Олег Юрьевич Ермолаев, Виктор Петрович Сергиенко.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1991, №03. Крапивина Е.А. Физические упражнения йогов. Заикин В.А., Зайцева В.В. Быстрее! Выше! Сильнее! [Djv- 1.3M] [Pdf- 2.0M] Авторы: Екатерина Александровна Крапивина, Виктор Александрович Заикин, Валентина Викторовна Зайцева.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1991, №04. Гриненко М.Ф. Целебная сила движений. Курт Вильке. Плавание для начинающих. [Djv- 1.8M] [Pdf- 2.5M] Научно-популярное издание. Авторы: Михаил Федорович Гриненко, Курт Вильке. Перевод с немецкого Н.Д. Шереметьевой.
Ⓐ Ⓒ«Физкультура и спорт», 1991, №06. Пеганов Ю.А. Создай себя. Плеханов Ю.А. На веслах за здоровьем. [Djv- 2.6M] [Pdf- 3.3M] Научно-популярное издание. Авторы: Юрий Александрович Пеганов, Юрий Александрович Плеханов.
(Москва: Издательство «Знание», 1991. - Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура и спорт»)
Скан №01,03-04,06, OCR, обработка, формат Djv: ???, 2014

СОДЕРЖАНИЕ №01: А.Ф. Синяков. Гимнастика дыхания. От автора (3). Тайны дыхания (5). Как дышать при мышечной нагрузке (22). Симфония дыхания (30). Дыхание по методу К.П. Бутейко: отказ от догм (41). Чудотворная пранаяма (60).
О.Ю. Ермолаев, В.П. Сергиенко. Основы трехфазного дыхания. Введение (93). Основное упражнение трехфазного дыхания (102). Тренировка равномерного выдоха и грудного резонирования на согласных звуках (108). Упражнения для речевого аппарата (121). Дыхание и движение (130). Тренировка равномерного выдоха и грудного резонирования на гласных звуках (137). Тренировка экономного выдоха (149). Развитие опоры дыхания (159). Заключение (187).
СОДЕРЖАНИЕ №03: Е.А. Крапивина. Физические упражнения йогов. Введение (3). Что такое Хатха-йога (4). Физические упражнения йогов (8). Дыхательные упражнения (52). Гигиенические процедуры (61). Основы правильного питания (68). Напутствие начинающим йогам (Вместо заключения) (85).
В.А. Заикин, В.В. Зайцева. Быстрее! Выше! Сильнее! Предисловие (86). Тайны движения (87). Что может каждый из нас (104). В небесах и на земле (150). Коварные враги спортсмена (172). Заключение (177). Приложение (179).
СОДЕРЖАНИЕ №04: М.Ф. Гриненко. Целебная сила движений. Вступление (3). О старых истинах и новых болезнях (4). «Чудеса» исцеления в зеркале физиологии (5). Физкультура лечит (8). Заключение (85).
Курт Вильке. Плавание для начинающих. (Перевод с немецкого Н.Д. Шереметьевой). Введение (86). Основной курс (87). Обучение плаванию с использованием вспомогательных средств (143). Плавание в различных возрастных группах (160). Приложение (183).
СОДЕРЖАНИЕ №06: Ю.А. Пеганов. Создай себя. Введение (3). Как развить максимальную силу (4). Стретчинг в атлетизме (28). Заключение (58).
Ю.А. Плеханов. На веслах за здоровьем. Вступление (59). Когда появились лодки? (60). Воздействие гребли на организм (66). Уроки гребли (71). Как построить занятие (87). Лечит... гребля (106). На старт! (113). Советуем прочитать (116). Приложение (118).

ИЗ ИЗДАНИЯ №01: Синяков А.Ф. Гимнастика дыхания. - Автор освещает сложные и спорные вопросы физиологии дыхания, всесторонне рассматривает различные методики восстановления и тренировки правильного дыхания («по Бутейко», «по Стрельниковой» и др.), приводит разнообразные комплексы дыхательной гимнастики при наиболее распространенных заболеваниях. Книжка рассчитана на самые широкие круги читателей.
Ермолаев О.Ю., Сергиенко В.П. Основы трехфазного дыхания. - В книжке подробно изложена методика обучения наиболее экономному трехфазному дыханию, навыками которого обязательно должны владеть спортсмены, артисты, педагоги, лекторы и представители многих других профессий. Трехфазное дыхание способствует профилактике и лечению целого ряда заболеваний голосообразующего аппарата и легких. Адресуется специалистам лечебной физкультуры и людям, желающим самостоятельно освоить методику трехфазного дыхания.
ИЗ ИЗДАНИЯ №03: Крапивина Е.А. Физические упражнения йогов. - Неугасающий интерес к восточным методам оздоровления не случаен: они весьма эффективны и доступны каждому, не требуют специального инвентаря и больших материальных затрат. В книжке популярно излагается древнеиндийское учение Хатха-йога, предлагается оригинальная методика оздоровительных занятий физическими упражнениями по этой системе, освещаются вопросы личной гигиены, питания, правильного дыхания. Даются необходимые предостережения людям с отклонениями в состоянии здоровья. Рассчитана на массового читателя.
Заикин В.А., Зайцева В.В. Быстрее! Выше! Сильнее! - В организме человека скрыты колоссальные резервы, мобилизация которых помогает ему выжить в сложных экстремальных условиях. Раскрытию их помогают и занятия спортом. Анализируя рост спортивных рекордов за длительный период времени, авторы приходят с выводу, что с каждым столетием движения человека становятся более совершенными. В книжке рассказывается и о путях повышения наших двигательных возможностей. Рассчитана на любознательного читателя и тренеров.
ИЗ ИЗДАНИЯ №04: Гриненко М.Ф. Целебная сила движений. - Автор рассказывает о вреде гиподинамии, о целебном воздействии правильно дозированных движений и массажа на организм человека. Приводятся комплексы физических упражнений и приемы самомассажа для самостоятельных занятий в домашних условиях при наиболее распространенных недугах. Рассчитана на тех, кто желает при помощи лечебной физкультуры предупредить обострение хронических заболеваний и повысить работоспособность.
Курт Вильке. Плавание для начинающих. - Автор - известный немецкий специалист по плаванию подробно излагает методику обучения плавательным навыкам людей разных возрастных групп. Рассказывается также, как быстро овладеть некоторыми спортивными стилями плавания. Пособие рассчитано на массового читателя.
ИЗ ИЗДАНИЯ №06: Пеганов Ю.А. Создай себя. - Стать сильным, иметь красивое телосложение, быть гибким - мечта каждого молодого человека. Она вполне осуществима, если последовать советам, которые содержатся в этой книжке. В ней приводятся комплексы атлетической гимнастики, которые способствуют формированию пропорциональной фигуры, а также упражнения на растяжение (стретчинг), которые развивают гибкость в дополнение к силе. Рассчитана на широкие круги читателей.
Плеханов Ю.А. На веслах за здоровьем. - Автор подробно рассказывает с благотворном воздействии гребли на организм человека, дает советы новичкам, решившим приобщиться к гребному спорту, а также туристам, которые отправляются з поход на веслах. Специальный раздел посвящен лечебной гребле. Адресуется любителям водных видов спорта.